Hier auf meinem Blog und in meinen YouTube-Videos fällt immer wieder der Begriff „intuitiv Essen“. Aber ich habe nie wirklich erklärt, was alles dahintersteckt. Deshalb
Auf Diäten folgt der JoJo-Effekt. Deshalb hasse ich Diäten. Ich zeige Dir, wie Du gesund und ohne JoJo-Effekt Dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Intuitiv essen und dabei gesund abnehmen! Das verspricht das Programm von Mareike Awe. Ihr Intueat-Programm ist vor allem auf mentales Training, Achtsamkeit und Erfolgspsychologie ausgerichtet,
Ayurvedisch Abnehmen ist sehr gesund… Es gibt unzählige Bücher über das Abnehmen mit Ayurveda. Im Großen und Ganzen kann man sagen, dass der Schlüssel zum
Als Kind bin ich Rad gefahren um um von A nach B zu kommen. Mit Anfang 20 hat mein Freund mich motiviert sehr regelmäßig mit
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte irgendwann mit ca. 20 Jahren, als mein damaliger Freund im Fitnessstudio eine Yoga-Kursstunde getestet hatte und begeistert war. Die
Das Problem: Wir alle wissen, wie wir uns gesund ernähren können: Mehr Obst, weniger Currywurst. Mehr Ballaststoffe, weniger Fett. Aber warum sind dann so viele
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